Beschrijving
ESN Ashwa Pro 120 capsules ashwagandha
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de effecten van ashwagandha op sportprestaties en herstel, en de resultaten zijn veelbelovend.
Een studie gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition toonde aan dat ashwagandha-supplementen de spierkracht en het uithoudingsvermogen kunnen verbeteren bij mannen die regelmatig trainen. Een andere studie gepubliceerd in hetzelfde tijdschrift toonde aan dat ashwagandha-supplementen de cardiorespiratoire capaciteit kunnen verbeteren bij atleten. Bovendien kan ashwagandha helpen bij het verminderen van stress en angst, wat kan bijdragen aan een betere sportprestatie.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.