Wat is Braziliaans jiujitsu (BJJ) ?

BJJ is een vorm van zelfverdediging waarbij je je tegenstander naar de grond brengt en hem of haar vasthoudt met je armen en benen. Je gebruikt geen slagen of trappen, maar wel klemmen en verwurgingen om je tegenstander te laten afkloppen. BJJ is een sport die je leert om slim en efficiënt te vechten, zonder veel kracht te gebruiken. BJJ is ook een kunst die je discipline, respect en zelfvertrouwen geeft. BJJ is een leuke en uitdagende activiteit die je fysiek en mentaal fit houdt.